のどの痛みの治療法
のどが痛い場合は、治療法として次のことが良いようです。①のどに負担をかけない：無理に声を出すことを避ける。タバコやお酒を控えるなど、②うがいをする：うがいには、のどの粘膜に付いた細菌やウイルスを洗い流す効果が期待でき、のどの粘膜に潤いを与えます。うがいには、うがい薬やお茶で行う方法があります。③マスクなどでのどの乾燥を防ぐ：のどの潤いを保つには、マスクの着用が有効です。④市販薬を服用する：トローチ、ドロップ、スプレー、うがい薬など。
のどの痛みと風邪、花粉症
●風邪によるのどの痛み
風邪とは、細菌やウイルスが呼吸器系（鼻、のど、気管）などに侵入して感染し、急性の炎症を伴う病気を総称したもので、正確には風邪症候群と言います。
風邪の際に飲む風邪薬は、ウイルスそのものを撃退するというよりも、風邪による症状をやわらげるということで利用されています。
かぜを治すのはあくまで身体に備わっている免疫力です。
風邪をひいたときは体力の回復に努め、免疫力を高めるようにすることが大事です。
風邪の症状で、のどの粘膜部分に炎症が出る場合は、せきやたん、のどの痛みなどの症状が出ます。
たんは粘膜についてるウイルスを外に出すために出ます。
せきも同じで外にウイルスを吐き出すためにします。
●花粉症によるのどの痛み
花粉症の症状には個人差がありますが、主に鼻に起こる症状では鼻水が出てくる、鼻詰まりがひどいなどで、目に起こる花粉症の症状では目のかゆみ、涙が出る、目が充血する、まぶたが腫れるなど、その他花粉症の症状にはくしゃみが何度も出てとまらない、呼吸が苦しくなる、のどの痛み、のどに不快感があるなど、どれも辛い症状が出ます。
その中でも、のどの痛みは特に辛い症状です。
花粉症は花粉成分を白血球が攻撃する病気です。
放出する攻撃用物質が、自分の粘膜を痛めて、のどの痛みなど起こります。
花粉症のどの痛みの予防と対処方法ですが、家に居るときののどの痛み対処法は加湿器だけでなく空気清浄機の両用するのがいいようです。
空気清浄機は、空気中に浮遊する目に見えない細かい花粉やハウスダストを取り除いてくれます。
花粉症の人には必須アイテムです。
花粉症で鼻がつまると、口で呼吸をすることになります。そして、口の中が渇きのどの粘膜を傷めてしまい、のどが痛くなります。
食べ物を飲み込んだときや、咳をするたびに、痛みを伴うので非常に辛いものです。
花粉症ののどの痛みケアには、こまめなうがいをしましょう。
また、鼻うがいなどで、花粉を洗い流して、花粉症の辛い症状の鼻づまりなども解消するようにしましょう。
